Σπανάκι

Το σπανάκι

06/05/2010 16:52

Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.

περισσότερα »

 
Συνταγές
Xοιρινές μπριζόλες με σταφίδες
Xοιρινές μπριζόλες με σταφίδες
14/03/2012
Τραχανότο Αμανίτα με άγρια μανιτάρια
Τραχανότο Αμανίτα με άγρια μανιτάρια
09/02/2012Θεσσαλία και Σποράδες, Ν. Μαγνησίας, Δ. Μουρεσίου, Τσαγκαράδα
Σούπα με τραχανά ξινό
Σούπα με τραχανά ξινό
10/01/2012Πελοπόννησος, Ν. Αρκαδίας
Η ευκολότερη συνταγή που υπάρχει, και με τα λιγότερα υλικά, σε χρόνο ρεκόρ.
Κοτόπιτα Γιαννιώτικη
Κοτόπιτα Γιαννιώτικη
10/01/2012Ήπειρος, Ν. Ιωαννίνων
Μπασμπούσα
Μπασμπούσα
09/01/2012
Ένα γλυκό, σαν ραβανί, που μας έρχεται από το Κάιρο.
Υλικά
(πηγή φωτ: Paranga Images)
Ο Άνηθος
30/12/2010
Το ξέρετε ότι αυτό το υλικό το οποίο θεωρούμε συνηθισμένο και δεδομένο όταν το βλέπουν στους πάγκους των λαϊκών αγορών, είναι στην πραγματικότητα σπουδαίο και ότι έχει μακραίωνη ιστορία;
Καλαμάρια στο ψαράδικο
Τα καλαμάρια
07/06/2010
Τα καλαμάρια ανήκουν στα θαλασσινά, τα οποία είναι γενικά πλούσια σε φώσφορο, ιώδιο, μαγνήσιο, σίδηρο και χαλκό. Η υψηλή κατανάλωση θαλασσινών και ψαριού έχει συσχετιστεί με χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer, καθώς και διαφόρων μορφών καρκίνου (π.χ. του μαστού και του προστάτη).
Τσακώνικες μελιτζάνες
Η τσακώνικη μελιτζάνα
01/06/2010,Πελοπόννησος,Ν. Αρκαδίας
Έχετε δοκιμάσει τσακώνικη μελιτζάνα; Πρόκειται για την μελιτζάνα με το χαρακτηριστικό σχήμα και γεύση που καλλιεργείται στην Τσακωνιά, την περιοχή της νοτιανατολικής Κυνουρίας και ειδικότερα στο Λεωνίδιο. ΣχόλιαΣχολιάστεΑνοιχτό προς σχολιασμό  
Γαρίδες με μέλι!
Οι γαρίδες
26/05/2010
Oι γαρίδες αποτελούν μια θαυμάσια εναλλακτική πρόταση στο κρέας.
Ζυμαρικά παντός είδους
Τα ζυμαρικά - μακαρόνια
21/05/2010
Τα ζυμαρικά ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των δημητριακών. Όπως και το ρύζι, έχει περίπου τις ίδιες ιδιότητες, άρα και τα ίδια περίπου πλεονεκτήματα.


 
 ανά τόπο

Κάντε click στο χάρτη και μετά επιλέξτε περιφέρεια ή νομό

Αναζήτηση 

Δημοφιλέστεροι Προορισμοί

 
Συνταγολόγιο
Αναζήτηση στο Συνταγολόγιο
Επιλέξτε κατηγορία Συνταγής: